じんましんの原因と治療
じんましんの原因と治療
じんましんの原因や予防と治療について紹介していきます。お役に立てれば嬉しく思います。
じんましんの原因
じんましんの原因というのは症状を診断しただけでは原因を特定するのは難しいようです。
原因を探るには過去の経験から判断することが多くなります。
例えば、魚を食べたことでじんましんが起きた時に再度魚を食して診ることが一種の対策になります。
じんましんを起こしやすい食物は以下の通りになります。
・卵 ・乳製品（牛乳、鶏卵、チーズ）
・魚類（マグロ、サバ、秋刀魚、エビ、蟹、貝類など）
・肉類（豚肉、鶏肉、牛肉など）
・穀類（大豆、そば、小麦など）・野菜類（キャベツ、ジャガイモ、トマトなど）・果物（メロン、リンゴなど）。
セロリ、ほうれんそう、バナナ、チーズ、タケノコ、チョコレート、赤ワイン、食品添加物などは仮性アレルゲンといって、じんましんを誘発する物質ヒスタミンなどが含まれる食品になります。
食品添加物である酸化防止剤、合成着色料、保存料などもアレルギーの原因となります。
じんましんの原因は食べ物だけではありません。
かく、刺す、こする、つねる、触れるなどで直接皮膚に刺激を与えた場合も、じんましんが発症します。
特に動物の毛や昆虫、外用薬、化学物質、金属などでじんましんが出る人が多くいます。
また、熱い、温かい、寒い、冷たいといった温度の変化、汗や日光やなどの自然物質でもじんましんが起こるのです。さらに精神的負担やストレスなどでもじんましんが発症します。
病気の副作用、細菌、ウイルスなどの感染でもじんましんが発症します。特定されたものではなく、日常生活のありとあらゆるものがじんましんの原因となります。
急性のじんましんの特徴は、1時間以内に出ることが多いので、原因を調べるには、直前に何を触ったか、何を食べたか、何をしたか、どこに行ったかなどを考えて下さい。
しかしじんましんは必ず毎回出るとは限りません。
下痢をしているときなど体調の悪い時に出やすくなります。じんましんを細かく分類すると、じんましんの原因は100種類以上と言われています。
医者にかかる前に自分自身で症状を把握しておくことも必要になります。じんましんの原因を調査した結果、子どもに比較的多い原因の一つに、風邪の後に、じんましんが発症していました。大人に多い原因は、食品に含まれている添加物、ダニやハウスダストなどで発症しています。
じんましんの症状が現れたら、専門医へ相談し、自己の体調管理から原因を特定してみてください。
じんましんの予防
じんましんの予防は、じんましんの経験から判断して予防することができます。予防の最良の対策は、自分のじんましんが、いつどこで、どんな原因で発症するかを知ることが対策のひとつです。
そのためにも皮膚科の専門医の診察を受けることをお勧めします。丁寧に調べてもらうことで、原因がわかればその原因を避けることでじんましんを防ぐことができます。
アレルギー性じんましんの場合は、原因となる物質を避けることが一番の予防と言えるでしょう。花粉がアレルギーの原因であれば、マスクをすることで予防することができます。動物の毛が原因であれば、ペットを飼わないようにしましょう。温熱じんましんの場合は、入浴の時はぬるま湯につかるようにします。
入浴剤はかぶれる可能性があるので医師に相談してください。コタツなども避けるようにしましょう。寒冷じんましんの場合は、冷たいものを食べないように心がけた方がいいようです。プールなども避けるようにしてください。他のじんましんも、原因となる物質を避けることが予防法として効果的です。（じんましんの種類だけではなく、環境、体質にも個人差があります）
全てのじんましんの共通の予防法は基本的な健康対策が挙げられます。
・生活リズムを整えることです。
・体調が悪いとじんましんが起こりやすくなるので、疲労や睡眠不足は避けるようにします。
特に夕方に起こるじんましんの場合、疲労や寝不足が考えられます。
・暴飲暴食を避け便通を整えましょう。
便秘や下痢などの胃腸障害を起さないように心がけましょう。腸内環境正常化は皮膚の代謝を促します。これは腸がじんましんの原因を体内に吸収する時に、微細な傷を作らないようにする為です。
・特定された食事のみを避けアレルギー性の食べ物、ヒスタミンを多く含有した食品を制限しましょう。但し、食べ物に神経質になり過ぎるとストレスが溜まります。
・皮膚への圧迫を避けましょう。
皮膚の同じ箇所が長時間刺激を受け続けると、じんましんの原因になります。
金属が原因でじんましんが出る場合もあるので衣類の金具も気をつけましょう。
・入浴はじんましんに効果的のように思われますが、じんましんが発症しやすい環境でもあります。
体が温まって起きる温熱じんましん、発汗によるコリン性じんましん、湯冷めによる寒冷じんましんがあります。
そして皮膚をこすりすぎると血管を拡張させてしまい機械的じんましんにもつながります。
・発汗によるコリン性じんましんは、汗をかくことを制限しなければなりません。
風呂や就寝中でも気を配る必要があるでしょう。
じんましんの予防は、ストレスをため込まず、精神の安定に保つように心がけましょう。
精神的負担は様々な体の変調を引き起こし、じんましんにもよくありません。
じんましんの治療
じんましん治療は、一般的には抗ヒスタミン剤を内服する治療になります。原因不明のじんましんの時でも、専門医と相談して抗ヒスタミン剤を使用することになります。
抗ヒスタミン薬とは、じんましんの原因となる物質でヒスタミンを出しにくくします。そして血管に行き届かないように出てきたヒスタミンも抑止する薬なのです。
ヒスタミンは血管を拡げて皮膚が赤くなり、
血管から水分がでてきて軽い腫れ、かゆみを伴い、じんましんが起こります。
皮膚にアレルゲンが侵入した場合は、ヒスタミンが過剰に分泌します。そのため、じんましんの治療では抗ヒスタミン剤の注射や内服などが多くなります。
原因がわかるじんましんの治療は比較的簡単ですが、多くのじんましんの特定が難しいのが現状です。
食べたり触ったりしたことで刺激を受け、何度も症状が出てしまう慢性じんましん。
慢性じんましんの治療も抗ヒスタミン剤の服用が主になります。慢性じんましんの治療は抗ヒスタミン剤で症状を抑えその間に原因となる刺激を特定します。急性じんましんは治療期間も短く済みますが、慢性じんましんは、数ヶ月から数年単位で、同じ治療法を続けることがあります。
治療の効果をアップさせるためには、抗ヒスタミン剤の治療だけでなく、日常生活の摂生に努めることも大切なことであります。
治療に関しては生活リズムを急激に変えないことです。
激しい運動でじんましんが発生する場合は、激しい運動を避け、
皮膚の清潔を心掛け、じんましんの部分は、かかずに薬でかゆみを抑えるようにします。専門医に指示された投薬療法にきちんと従いましょう。
急なじんましんの手当てについてですが、
じんましんは猛烈なかゆみと発疹を伴います。これをかいてしまうと症状も悪化するので、氷などで患部を冷やすと
かゆみは楽になります。そして症状が落ち着くかどうか経過をみてみます。そのまま改善するようでしたら、放置しても大丈夫です。
じんましんは市販の薬の塗布でも改善効果が見られることもあります。
しかしじんましんによっては、冷やしてはいけないタイプの寒冷じんましんもあります。症状がひかない場合は、他の病気の可能性も視野に入れ病院へ行くことをお勧めします。
アレルギー性じんましんの治療は、脱感作療法という治療があります。この脱感作療法とは、アレルゲンを皮膚内に少量ずつ注射する方法です。アレルギー反応を和らげていくことになります。
他にもアレルギー体質を改善する方法で、サウナと冷水を交互に繰り返し、神経に刺激を与える方法で温冷交代浴があります。
そして体質改善食事療法は、豊富な栄養素の玄米食を摂る方法です。
じんましん治療は、対処法が明確に異なるわけではなく、逆に必ず治るというわけでもありません。いろいろな方法を試してみる必要もあります。
じんましんの症状によっては完治しないケースもあります。
この場合は、上手に症状と付き合っていくことが大切なこととなります。
早くじんましんを直すためにも、専門医に相談し、薬で治療を続け生活習慣に気を配ることが大切と言えるでしょう。